REHBER

Liposuction, vücutta şekil bozukluğu oluşturan bölgesel yağların vakumlama tekniği ile alınmasını sağlayan bir plastik cerrahi yöntemidir. Kesinlikle bir zayıflama metodu değildir ve morbid obezitenin tedavi prosedüründe tanımlanmış olan bir tedavi biçimi değildir. Genellikle vücut ağırlığı normal veya normalin biraz üstünde olan kişilerin görüntü bozukluğu oluşturan yağ dokusunun biriktiği bölgeleri düzeltmeyi amaçlayan bir yöntemdir. Riski az olarak tanımlanan plastik cerahi operasyonlarından biridir.

Liposuction sonrasında kişinin yağ aldırdığı bölgeden kilo almayacağı düşünülür. Fakat bu bilgi yanlıştır. Çünkü mevcut bölgedeki tüm yağ hücreleri alınmaz. Yağ hücre sayısının azalmış olması ise o bölgeden tekrar kilo alınmayacağı anlamına gelmez. Çünkü yağ hücreleri genişleme ve hacim kazanma yeteneğine sahiptir. Liposuction sonrasında kişi beslenmesine dikkat etmez ve yeniden yüksek kalori almaya başlarsa mevcut yağ hücreleri daha fazla yağ depolayarak şişer ve kişinin eski görüntüsüne geri dönme riski oluşur.
Ayrıca liposuction’da bir cerrahi müdahaledir. Her cerrahi müdahale sonrası kişinin beslenmesine kısa dönemli olarak özen göstermesi ve çeşitli beslenme stratejilerini uygulaması gerekir.

Liposuction sonrasındaki dönemde beslenmede nelere dikkat edilmelidir?
Liposuction operasyonlarından sonra kişide ödem oluşması riski vardır. Ödemi engellemek için genellikle doktor kontrolünde korse uygulaması yapılsa da, çeşitli beslenme önlemleri de almak gereklidir.

— Tuz ve tuzlu besinlerin tüketimi azaltılmalıdır. Ödem riskini en aza indirmek için tuz içeriği düşük bir beslenme planı uygulanmalı ve salamura, konserve, tuzlama, turşu gibi tuz içeriği yüksek besinlerin aşırı tüketiminden sakınılmalıdır.

— Sıvı tüketimi arttırılmalıdır. Günlük su tüketimi 2–2,5 litreye çıkarılmalıdır. Ayrıca gün boyunca şekersiz bitki çayları, tuzsuz ayran ve az tuzlu çorba gibi sıvılarla sıvı alımı desteklenmelidir.

— Düşük karbonhidratlı diyetlerden sakınılmalıdır. Çok düşük karbonhidrat içeren diyetlerin uygulanması vücutta ödem riskini arttırabilir. Bu nedenle beslenme planında mutlaka karbonhidratlara yer verilmelidir. Beyaz şeker, beyaz ekmek, beyaz pirinç yerine tam tahıllı ekmekler, esmer pirinç tercih edilmelidir.

— Aşırı yağ tüketiminden sakınılmalıdır. Yüksek yağ içeren atıştırmalıklar, kızartma ve kavurma gibi besinler beslenme planından çıkarılmalı, yemekler az yağlı pişirilmeli ve et eklenmiş yemeklere ekstra yağ eklenmemelidir. Tam yağlı süt ürünleri yerine yarım yağlı süt ürünleri tercih edilebilir. Etlerin yağlı kısımları ve tavuk-hindinin derisi tüketilmemelidir. Yemek pişirirken yağ tüketimini azaltmak adına sprey şeklinde olan sıvı yağlar kullanılabilir.

Liposuction sonrası vücut yağlanmasının artmaması için neler yapılmalıdır?

— Bir diyetisyen yardımı alınmalıdır. Günlük toplam enerji gereksinmesi belirlenmeli ve diyetisyen danışmanlığı ile kişiye özel beslenme planı hazırlanmalıdır.

— Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz bir yaşam tarzı haline getirilmelidir.

— Vücut ağırlığı ve vücut yağ miktarı kontrolü düzenli aralıklarla yapılmalıdır.